U herkent wintertenen aan de rode of paarsblauwe kleur. De plekken zijn vaak een beetje opgezwollen en kunnen jeuken of branderigheid geven. Soms merkt u de symptomen na enkele uren, maar het kan ook dagen duren. In ernstige gevallen kunnen er blaren of wondjes ontstaan op de tenen.
De oorzaak van wintertenen is niet helemaal duidelijk. Het heeft te maken met een reactie van de bloedvaatjes in uw huid bij extreme temperaturen. Bij koude temperaturen vernauwen de bloedvaatjes en daarna verwijden ze weer. Bij wintertenen werkt dit niet goed, waardoor er te weinig zuurstof in het bloed komt. Dit kan ervoor zorgen dat uw tenen rood of paarsblauw worden en pijn doen.
De klachten kunnen soms vanzelf verdwijnen, maar bij sommige mensen blijven ze bestaan. Zorg ervoor dat uw voeten droog zijn en dat uw schoenen en sokken goed passen. Draag goed ademend schoeisel en houd uw voeten warm met thermosokken of gevoerde schoenen. U kunt uw sokken ook voorverwarmen. Als uw tenen koud zijn, warm ze dan niet te snel op, bijvoorbeeld niet bij een verwarming, omdat de pijn dan erger kan worden. Als het weer minder koud is, verdwijnen de klachten vaak. Blijven de klachten aanhouden, neem dan contact op met uw huisarts, want sommige aandoeningen kunnen op wintertenen lijken.
